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ヨーグルト♫
このくらい暖かくなると
室温で簡単にヨーグルトができる^_^
牛乳ヨーグルト種は50グラム、こんなもんです
心配だったら多めに入れてもいいですね
牛乳1リットル
牛乳は翌朝の8時に確認したら固まっていた
20時間くらいですね
この位の量
いつも目分量
豆乳は20時に確認したら固まっていた
8時間位ですね
豆乳は無調整
牛乳は、60度殺菌のものがいいですね
このヨーグルトを毎日350gとると
腸内フローラが綺麗に咲き
腸内を醸してくれる( ^ω^ )ヨロピコ〜
(^_^)ウンチモフロ-ラ (o^^o)ヘモフロ-ラ